Sie können jedes saisonale Gemüse nehmen und es mit Nudeln, einer duftenden Tomaten-Kräutersauce, Nüssen und Käse (pflanzlicher Veganer) schichten. Also, warum versuchst du heute nicht aus deiner Speisekammer zu kochen? Schweizer Mangold ist eines der einfachsten Dinge, die in Ihrem Garten wachsen können, und überlebt sowohl kühler als auch wärmeres Wetter. Verwenden Sie dieses einfache Schweizer -Chard -Pekannuss -Lasagne -Rezept, um sich inspirieren zu lassen, um aus Ihrer Speisekammer zu kochen. Basierend auf hauptsächlich Pantry -Zutaten können Sie diese köstliche Mahlzeit in jeder Nacht der Woche genießen. Wenn Sie keinen Schweizer Mangold haben, tauschen Sie sie einfach auch gegen andere Blattgemüse aus, die Sie auch zur Hand haben – wie Spinat, Grünkohl oder Collards. Sehen Sie sich mein Video unten auf meine bevorzugten Möglichkeiten, dieses nährstoffreiche Gemüse in Ihrer Ernährung zu verwenden. 8 Minuten. Mit italienischem Gewürz, Salz und Pfeffer würzen. Fügen Sie Dosenprodukte, Wasser und Pekannüsse, um eine dicke Sauce herzustellen. Schichten wiederholen. Mit Folie und 45 Minuten bei 350 F backen. Folie entfernen, mit Pekannüssen bestreuen und weitere 15 Minuten backen.
5 aus 2 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater · Rezept
Ich bin ein großer Fan von „Kochen aus Ihrer Speisekammer“-das Konzept, einfache, rustikale Mahlzeiten zuzubereiten Aus saisonalen, lokalen Lebensmitteln und Regalstabilitätszutaten, die Sie zur Hand haben. Auf diese Weise kocht die Menschen seit Jahrhunderten vor dem Aufkommen von Supermärkten und Kochbüchern. Es ist das Konzept, "etwas aus dem Nichts auszublenden", aber dies sind einige der besten Gerichte der Welt. Eine gute Möglichkeit, diese Strategie anzuwenden, ist die vegetarische Lasagne. Sie können jedes saisonale Gemüse nehmen und es mit Nudeln, einer duftenden Tomaten-Kräutersauce, Nüssen und Käse (pflanzlicher Veganer) schichten. Also, warum versuchst du heute nicht aus deiner Speisekammer zu kochen? Schweizer Mangold ist eines der einfachsten Dinge, die in Ihrem Garten wachsen können, und überlebt sowohl kühler als auch wärmeres Wetter. Verwenden Sie dieses einfache Schweizer -Chard -Pekannuss -Lasagne -Rezept, um sich inspirieren zu lassen, um aus Ihrer Speisekammer zu kochen. Basierend auf hauptsächlich Pantry -Zutaten können Sie diese köstliche Mahlzeit in jeder Nacht der Woche genießen. Wenn Sie keinen Schweizer Mangold haben, tauschen Sie sie einfach auch gegen andere Blattgemüse aus, die Sie auch zur Hand haben – wie Spinat, Grünkohl oder Collards. Sehen Sie sich mein Video unten auf meine bevorzugten Möglichkeiten, dieses nährstoffreiche Gemüse in Ihrer Ernährung zu verwenden. 8 Minuten. Mit italienischem Gewürz, Salz und Pfeffer würzen. Fügen Sie Dosenprodukte, Wasser und Pekannüsse, um eine dicke Sauce herzustellen. Schichten wiederholen. Mit Folie und 45 Minuten bei 350 F backen. Folie entfernen, mit Pekannüssen bestreuen und weitere 15 Minuten backen.
5 aus 2 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater
Sharon Palmer
veröffentlicht am 2. Dezember 2018
Aktualisiert am 20. Juli 2021
· Rezept
Wenn Sie nach einem reichen, einfachen, cremigen Dip oder ausbreiten, probieren Sie diesen aromatischen und gesunden Tomatenpesto -Hummus aus . Mit der Ernährung und der Geschmackskraft von Tomaten können Sie dieses 100% pflanzliche (vegane) glutenfreie Hummus-Rezept in Sekundenschnelle aufschlagen-hauptsächlich auf Regalstabilität, wirtschaftliche Grundnahrungsmittel wie Tomaten in Dosen und Kichererbsen. Mit nur 7 Zutaten (ohne Vorratsgegenstände und der Garnierung) dauert dieses Rezept nur etwa 5 Minuten, um sich vorzubereiten. Es ist so gut, dass Sie aufhören, im Laden gefertigten Hummus zu kaufen! Servieren Sie es mit Ihrer nächsten Party -Gemüseplatte mit Vollkorn -Pita -Brot oder Crackern, in einem Wickel, auf einem Salat, als Begleitung für Gemüsekugeln oder Falafels oder mit geröstetem Vollkornbrot. Es ist auch toll in den Lunchboxen von Kindern (oder Erwachsenen) als Dip mit frischem Gemüse gepackt. Es gibt so viele Orte, an denen dieser Hummus gehen wird! Dieses Rezept für Tomatenpesto-Hummus ist eine großartige Möglichkeit, gesunde Kichererbsen (reich an Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien) und Tomaten mit Krankheiten zu präsentieren (gepackt mit Lycopin-Antioxidantien). In meinem einfachen Rezeptvideo. 2 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater · Rezept
Wenn Sie nach einem reichen, einfachen, cremigen Dip oder Ausbreitung suchen, probieren Sie diesen aromatischen und gesunden Tomatenpesto-Hummus aus. Mit der Ernährung und der Geschmackskraft von Tomaten können Sie dieses 100% pflanzliche (vegane) glutenfreie Hummus-Rezept in Sekundenschnelle aufschlagen-hauptsächlich auf Regalstabilität, wirtschaftliche Grundnahrungsmittel wie Tomaten in Dosen und Kichererbsen. Mit nur 7 Zutaten (ohne Vorratsgegenstände und der Garnierung) dauert dieses Rezept nur etwa 5 Minuten, um sich vorzubereiten. Es ist so gut, dass Sie aufhören, im Laden gefertigten Hummus zu kaufen! Servieren Sie es mit Ihrer nächsten Party -Gemüseplatte mit Vollkorn -Pita -Brot oder Crackern, in einem Wickel, auf einem Salat, als Begleitung für Gemüsekugeln oder Falafels oder mit geröstetem Vollkornbrot. Es ist auch toll in den Lunchboxen von Kindern (oder Erwachsenen) als Dip mit frischem Gemüse gepackt. Es gibt so viele Orte, an denen dieser Hummus gehen wird! Dieses Rezept für Tomatenpesto-Hummus ist eine großartige Möglichkeit, gesunde Kichererbsen (reich an Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien) und Tomaten mit Krankheiten zu präsentieren (gepackt mit Lycopin-Antioxidantien). In meinem einfachen Rezeptvideo. 2 Bewertungen
Autor: Die pflanzliche Ernährungsbereitschaft
Sharon Palmer
veröffentlicht am 26. September 2019
> Aktualisiert am 15. Dezember 2020
· Rezept
Ich liebe diese einfachen, pflanzlichen (veganen) Kräuter-Linsenpastetchen mit Pilzsauce für ein Comfort Food-Essen jeden Tag der Woche. Sie können diese gesunden, proteinreichen Pastetchen in kürzester Zeit aufschlagen. Einfach mit Linsen und Körnern kochen und mit Gemüse, Hafer und Gewürzen mischen. Dann zu Pastetchen formen und im Ofen goldbraun backen. Servieren Sie diese Pastetchen mit einer cremigen, herzhaften veganen Pilzsauce. Ich liebe es, dieses Rezept mit einer Seite mit Schlagkartoffeln und einem knusprigen Salat für ein herzhaftes Essen zu genießen, das den Geist, den Körper und die Seele befriedigt. Es ist auch eines meiner beliebtesten Urlaubsgerichte. Dieses Rezept enthält alte, glutenfreie Körner. Tatsächlich sind die Pastetchen völlig glutenfrei und Sie können die Pilzsauce glutenfrei machen, indem Sie Maisstärke gegen das Weizenmehl austauschen. , Füllung und Gemüsekugeln. , Durchschnitt: 4,50 von 5) Beladung …
4,5 aus 6 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater · Rezept
Ich liebe diese einfachen, pflanzlichen (veganen), pflanzlichen (veganen) Rezept. Kräuter -Linsenpastetchen mit Pilzsauce für ein Comfort Food -Essen jeden Tag der Woche. Sie können diese gesunden, proteinreichen Pastetchen in kürzester Zeit aufschlagen. Einfach mit Linsen und Körnern kochen und mit Gemüse, Hafer und Gewürzen mischen. Dann zu Pastetchen formen und im Ofen goldbraun backen. Servieren Sie diese Pastetchen mit einer cremigen, herzhaften veganen Pilzsauce. Ich liebe es, dieses Rezept mit einer Seite mit Schlagkartoffeln und einem knusprigen Salat für ein herzhaftes Essen zu genießen, das den Geist, den Körper und die Seele befriedigt. Es ist auch eines meiner beliebtesten Urlaubsgerichte. Dieses Rezept enthält alte, glutenfreie Körner. Tatsächlich sind die Pastetchen völlig glutenfrei und Sie können die Pilzsauce glutenfrei machen, indem Sie Maisstärke gegen das Weizenmehl austauschen. , Füllung und Gemüsekugeln. , Durchschnitt: 4,50 von 5) Laden …
4,5 aus 6 https://yourpillstore.com Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater
Sharon Palmer
Veröffentlicht am 13. September 2021
· Rezept
Dieser knusprige Jade -Birnen -Pistaziensalat mit pfefferiger Rucola, knusprige Birnenscheiben und nussigen PistAchios – mit einem einfachen Spritzer frischer Zitronensaft und frischem Zitronensaft und Evoo – sieht reich und elegant aus, kann aber in wenigen Minuten mit nur 4 Zutaten ausgepeitscht werden – plus ein paar Pantry -Grundnahrungsmittel. Es ist die perfekte Begleitung für jede Mahlzeit in jeder Nacht der Woche. Mit Faser, Pflanzenprotein, Vitaminen, Mineralien, Phytochemikalien und gesunden Fetten gefüllt, ist es der perfekte saisonale Salat, der zu Ihrem pflanzlichen Kochstil passt. Außerdem ist es glutenfrei, vegan und enthält keinen zusätzlichen Zucker. Sie können es ölfrei machen, indem Sie das Evoo auch überspringen.
5 aus 4 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater · Rezept
dieser knusprige Jade-Birnen-Pistaziensalat mit Pfeffer-Rucola, knusprigen Birnenscheiben und nussigen Pistazien-mit einem einfachen Spritzer von Frischer Zitronensaft und Evoo – reichen reich und elegant, können jedoch in wenigen Minuten mit nur 4 Zutaten ausgepeitscht werden – plus ein paar Pantry -Grundnahrungsmittel. Es ist die perfekte Begleitung für jede Mahlzeit in jeder Nacht der Woche. Mit Faser, Pflanzenprotein, Vitaminen, Mineralien, Phytochemikalien und gesunden Fetten gefüllt, ist es der perfekte saisonale Salat, der zu Ihrem pflanzlichen Kochstil passt. Außerdem ist es glutenfrei, vegan und enthält keinen zusätzlichen Zucker. Sie können es ölfrei machen, indem Sie das Evoo auch überspringen.
5 aus 4 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater
Sharon Palmer
veröffentlicht am 12. August 2020
veröffentlicht am 12. August 2020
Sharon Palmer
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Aktualisiert am 13. Oktober 2020
· Rezept
Wenn Sie nach dem Cocktail du Jour suchen, dann suchen Sie dann genau das Richtige als den Aperol Spritz. Ich habe vor ungefähr 8 Jahren dieses leichte, erfrischende alkoholische Getränk in Pantelleria, einer sizilianischen Insel in Italien, probiert. Und letzten Sommer, als ich in South Tirol, Italien, habe ich es wieder genossen. Aperol Spritz ist ein Getränk, das in Veneto, Italien, geboren wurde, und wurde normalerweise mit kleinen Vorspeisen wie Oliven und Sandwiches serviert. Eine der fundamentalsten italienischsten Erlebnisse ist es, einen leuchtend orangefarbenen Aperol -Spritz zu genießen, der an einem heißen Tag in einem italienischen Café in einem hohen Weinglas serviert wird – insbesondere wenn es darum geht, über das Mittelmeer hinauszuschauen! Dieses Getränk ist kühl und erfrischend und ist etwas leichter in Zucker und Alkohol als viele Cocktails und es ist so erfrischend. Es ist ein leuchtend orangefarbener Likör aus bitteren und süßen Orangen mit Kräutern und Wurzeln, die der Mischung hinzugefügt wurden. Es hat 11% Alkoholgehalt. Ein Aperol -Spritz ist einfach Eis, Prosecco (italienischer Sekt) und Soda. In meiner erleichterten Version tausche ich Soda gegen Mineralwasser aus und verwende etwas weniger Alkohol. Natürlich muss es mit einer orangefarbenen Scheibe begleitet werden, um diesen festlichen Look zu verleihen. Diese Orangen in meinem Aperol Spritz stammen von meinem eigenen Orangenbaum zu Hause. Genießen Sie diesen Cocktail um den Pool, für den Brunch, für die Ferien, und fast jede alte Zeit, in der Sie Ihren Tag ein bisschen aufgehellt werden!
(5 Stimmen, Durchschnitt: 5,00 von 5) Laden …
5 aus 5 Bewertungen
Autor: Der pflanzliche Ernährungsberater · Rezept
Wenn Sie nach dem Cocktail du Jour suchen, sind Sie dann genau dann den Aperol Spritz. Ich habe vor ungefähr 8 Jahren dieses leichte, erfrischende alkoholische Getränk in Pantelleria, einer sizilianischen Insel in Italien, probiert. Und letzten Sommer, als ich in South Tirol, Italien, habe ich es wieder genossen. Aperol Spritz ist ein Getränk, das in Veneto, Italien, geboren wurde, und wurde normalerweise mit kleinen Vorspeisen wie Oliven und Sandwiches serviert. Eine der fundamentalsten italienischsten Erlebnisse ist es, einen leuchtend orangefarbenen Aperol -Spritz zu genießen, der an einem heißen Tag in einem italienischen Café in einem hohen Weinglas serviert wird – insbesondere wenn es darum geht, über das Mittelmeer hinauszuschauen! Dieses Getränk ist kühl und erfrischend und ist etwas leichter in Zucker und Alkohol als viele Cocktails und es ist so erfrischend. Es ist ein leuchtend orangefarbener Likör aus bitteren und süßen Orangen mit Kräutern und Wurzeln, die der Mischung hinzugefügt wurden. Es hat 11% Alkoholgehalt. Ein Aperol -Spritz ist einfach Eis, Prosecco (italienischer Sekt) und Soda. In meiner erleichterten Version tausche ich Soda gegen Mineralwasser aus und verwende etwas weniger Alkohol.
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